Yoga in gravidanza
L’esperienza della maternità è una condizione speciale, di intima connessione fra corpo e mente e tutto ciò che la donna fa con cura ed amore in questo periodo avrà un effetto positivo sul futuro bambino.
La pratica dello yoga durante la gravidanza è uno strumento utile all’approccio con il proprio corpo che sta cambiando e troverà vantaggiose applicazioni anche al momento del travaglio e del parto, fornendo un’adeguata preparazione sia fisica, sia psicologica, attraverso le posizioni specifiche per il mantenimento di una buona elasticità muscolare e scioltezza articolare; le tecniche di respirazione per la regolazione del ritmo del respiro; il rilassamento guidato, per allentare le tensioni fisiche, mentali ed emozionali.
E’ opportuno iniziare dal 4° mese
Per ulteriori informazioni contatta direttamente la segreteria della Scuola di Yoga "Om Shanti" al numero: 0116505542
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