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Ginnastica per la salute e il fitness metodo

Yoga Vinyasa Flow

 

Erica Vinyasa Yoga

 

Vinyasa Gentle Flow

Una pratica gentile per risvegliare il corpo rafforzandolo, per rendere fluidi i movimenti, per sviluppare l'attenzione attraverso il respiro consapevole.

 

Vinyasa Active Voga

Un flusso continuo di sequenze per collegare respiro e movimento potenziando i muscoli, migliorando la flessibilità, imparando a essere focalizzati e attenti.