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Incontri a tema del lunedì

Ritornano gli incontri del lunedì.
I temi saranno: bagno sonoro, nada yoga e meditazione.

Di seguito una breve descrizione delle attività e il calendario degli appuntamenti.

Bagno sonoro di gruppo
Rilassamento sonoro di gruppo: i suoni armonizzano e purificano le energie corporee, amplificando gli effetti del rilassamento.

6 febbraio
27 febbraio
20 marzo
10 aprile

Nada yoga
Yoga del suono. Con l'accompagnamento dell'harmonium si fa esperienza delle vibrazioni sonore generate dalla propria voce.

13 febbraio
6 marzo
27 marzo
8 maggio

Meditazione
Per essere più presente e centrato nel "qui e ora" e fare esperienza dello stato interiore, raggiunto
dopo la pratica del respiro e della concentrazione.

20 febbraio
13 marzo
3 aprile
15 maggio

Tutti gli incontri inizieranno alle 18.15. È richiesta la prenotazione.